Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 6 Banyak Yang Gak Tahu!
Daftar Isi [Tampilkan]
aksaralangit.com - Paprika, mungkin untuk sebagian masyarakat indonesia buah paprika memang tidak se familiar buah tomat, tapi tahukah anda bahwa paprika ini juga sering dijadikan sebagai bahan tambahan masakan. Paprika umumnya berwarna merah, kuning dan hijaum. Paprika memiliki tekstur yang lembut dan sedikit biji didalamnya. paprikan pada dasarnya memiliki rasa yang agak manis apabila anda mengkonsumsinya dalam keadaan mentah. Paprika merupakan salah satu buah yang memiliki kadar vitamin a dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat baik untuk tubuh. Selain itu paprika juga mempunyai beberapa manfaat lainnya yang tak kalah penting. Apa saja? mari kita simak penjelasan aksaralangit.com
1. Meningkatkan Penglihatan
Manfaat yang pertama paprika untuk kesehatan adalah bisa meningkatkan penglihatan. Karena dalam paprika kaya akan vitamin A, maka mengonsumsi paprika merah dapat menguntungkan penglihatan Anda. Hal ini akan membantu meningkatkan penglihatan di malam hari dengan cahaya yang rendah.
2. Mencegah Kanker
Kandungan sulfur yang terdapat dalam buah paprika merah adalah kandungan yang efektif dalam melindungi tubuh Anda dari sel-sel radikal bebas. Sebab fungsi utamanya adalah sebagai perisai pelindung dan menjaga tubuh dari berbagai jenis kanker.
3. Memperbaiki Sistem Saraf
Kandungan vitamin B6 dalam paprika merah ternyata dapat meningkatkan fungsi sistem saraf Anda dan membantu memperbaharui sel-sel saraf anda yang rusak.
4. Mengontrol Gula Darah
Paprika dapat membantu anda dalam mengontrol kadar gula darah karena buah paprika kaya akan serat, nutrisi, vitamin, mineral dan antioksidan. Nutrisi ini memainkan peran penting dengan mencegah kenaikan kadar gula yang tidak diinginkan. Maka dari itu bagi penderita diabetes dapat mengonsumsi paprika merah tanpa perlu ragu.
5. Menjaga Kolesterol
Menurut berbagai penelitian, paprika merah adalah cara yang efektif untuk mengurangi kolesterol jahat dan LDL dalam tubuh. Konsumsi paprika merah secara teratur akan menjauhkan tubuh dari segala penyakit terutama jantung.
6. Mengendalikan Radang Sendi
Kandungan senyawa Karoten dalam paprika merah dapat membantu mengendalikan radang sendi dengan mengobati pembengkakan. Banyak yang menganggap bahwa buah paprika merah efektif digunakan sebagai obat alami untuk radang sendi. Kandungan silikon yang terdapat dalam paprika merah disinyalir dapat membantu mengelola rasa sakit dan pembengkakan. Anda dapat mengaplikasikannya dalam bentuk jus untuk menikmati khasiat penyembuhannya.
7. Menjaga Pencernaan
Kandungan serat dalam paprika merah meningkatkan pencernaan serta menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Mengonsumsi paprika merah juga dapat membantu menyembuhkan dan mengelola sindrom iritasi usus dan sembelit.
8. Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Karena Paprika kaya akan vitamin E maka dapat menjaga kecantikan serta kesehatan kulit anda secara alami dari dalam.
