8 CaraObati Rabun Jauh Dengan Cepat dan Alami
Daftar Isi [Tampilkan]
aksaralangit.com - Saat ini sering kali kita jumpai anak anak yang di usia remajanya sudah menggunakan kaca mata. Hal ini tak lain disebabkan oleh maraknya penggunaan gadget yang tidak dapat dihindarkan lagi oleh perkembangan jaman. Ada dua jenis rabun yang pada umumnya di jumpai pada orang banyak. Penyakit Rabun jauh dan rabun dekat. Rabun jauh adalah merupakan penyebab gangguan penglihatan yang paling umum diidap pada orang di bawah usia sekitar 40 tahun. Bila anda mengidap rabun jauh, maka biasanya akan mengalami kesulitan melihat serta membaca dari kejauhan, contohnya seperti lampu lalu lintas dan rambu jalan, akan tetapi dapat melihat dengan baik bila melihat yang dekat. Tanda-tanda atau gejala rabun jauh lainnya diantaranya ketegangan mata, dan sakit kepala.
Rabun jauh terjadi ketika bola mata anda terlalu panjang dan punya masalah pada kekuatan fokus pada kornea dan lensa mata anda. Kondisi inilah yang menyebabkan sinar atau cahaya untuk fokus pada titik di depan retina, bukan langsung di permukaannya. Rabun jauh juga dapat disebabkan oleh kornea atau lensa yang terlalu melengkung karena panjang bola mata. Malah dalam beberapa kasus kerabunan banyak disebabkan oleh faktor-faktor keturunan yang mana bila orang tua memiliki riwayat rabun jauh atau penyakit mata lainnya.
Anda tidak dapat mencegah rabun jauh karena rabun jauh seiring pasti akan terjadi sejalan dengan usia anda. Nah kali ini aksaralangit akan membahas seputar cara obati rabun jauh dengan cepat dan alami. Untuk dapat memperlambat terkena rabun jauh ada beberapa hal yang dapat kita lakukan. diantaranya sebagai berikut:
1. Berhenti Merokok
Cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami yang pertama adalah dengan berhenti merokok. Merokok telah terbukti banyak menimbulkan efek negatif pada kesehatan tubuh, salah satu diantaranya adalah bisa menurunkan kesehatan mata anda.
2. Gunakan Lensa yang Tepat
Cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami yang kedua adalah dengan menggunakan lensa yang tepat. Saat anda memilih untuk memakai kaca mata maka disarankan agar memilih lensa yang tepat mengoptimalkan kadar penglihatan anda. Salah satunya adalah dengan cara mengikuti pemeriksaan mata yang tepat sesuai dengan ketentuan medis guna memastikan agar mendapatkan resep kacamata yang tepat. Terdapat banyak bukti yang membeberkan bahwa penggunaan lensa yang salah dapat memperparah keadaan mata anda
3. Hindari Pencahayaan yang Buruk
Cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami selanjutnya adalah menghindari Pencahayaan yang Buruk. Kadar pencahayaan yang buruk dapat memperburuh keadaan mata anda. Oleh karena itu menggunakan pencahayaan baik dapat membantu memperbaiki kualitas penglihatan anda. salah satu kegiatan yang sering kita lakukan adalah membaca di tempat yang cukup cahaya.
4. Istirahatkan Mata
Cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami selanjutnya adalah dengan mengistirahatkan mata anda. Istirahatkan lah mata anda jika memang sudah lelah. jangan terlalu sering memaksakannya untuk bekerja jika memang sudah lelah karena dapat menimbulkan efek negatif pada mata anda.
5. Rutin Mengecek kesehatan mata
Periksakanlah segera kondisi kesehatan mata anda jika anda mengalami keluhan. Jangan sesekali mengabaikan keluhan yang ada dimata anda.
6. Rutin Mengecek Kondisi Kesehatan Kronis
Pada kondisi tertentu contohnya seperti diabetes atau darah tinggi ternyata dapat mempengaruhi kondisi penglihatan anda. Oleh sebab itu ada baiknya anda rutin mengecek kondisi penyakit kronis anda.
7. Gunakan Kacamata untuk melindungi Sinar UV Matahari
Pakai kacamata hitam yang menghalangi radiasi ultraviolet (UV).
8. Konsumsi Makanan Sehat
Cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami yang terakhir adalah mengkonsumsi makanan yang sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau atau buah-buahan dipercaya dapat meningkatkan kondisi kesehatan mata anda. Asumsi ini diperkuat oleh banyaknya penelitian yang sudah membuktikan akan hal tersebut.
Oleh karena itu dengan rutin mengkonsumsi makanan yang sehat dalam jumlah yang cukup dapat menghindarkan anda dari kondisi rabun jauh.
Itulah tadi pembahasan mengenai cara mengobati rabun jauh dengan cepat dan alami. Semoga informasi ini berguna bagi anda pengunjung setia aksaralangit.
