Ternyata Ini 6 Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda Yang Sering di Jadikan Lalapan
Daftar Isi [Tampilkan]
aksaralangit.com - Daun kemangi atau yang sering kita kenal dengan kemangi sering kali dijadikan lalapan bagi masyarakat indonesia. Di hampir seluruh area bumi nusantara indonesia daun kemangi dapat tumbuh oleh karena itu daun ini begitu populer bagi masyarakat indonesia. Rasanya yang sedikit getir dan aromanya yang khas sering kali digunakan untuk lalapan. Daun kemangi sering kali kita jumpai pada sajian menu ayam geprek, hampir seluruh menu ayam geprek di indonesia menyediakan daun kemangi sebagai lalapannya selain ada mentimun dan daun kol.
Namun dibalik itu semua tahukah anda bahwa daun ini menyimpan begitu banyak manfaat didalamnya? Selain kerap kali di gunakan sebagai obat tradisional untuk sakit kepala, sakit perut, pilek, demam, batuk, pereda nyeri maupun anti bakteria. Untuk mendapatakan manfaat daun kemangi anda cukup mengkonsumsinya dalam bentuk mentah atau lalapan dan tidak perlu untuk diolah sebagai masakan, walaupun pada kenyataannya daun kemangi ini juga sering digunakan sebagai bahan tambah olahan makanan. Contohnya seperti gulai asam.
Di dalam daun kemangi terdapat beberapa kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Di dalam daun yang mempunyai aroma khas segar ini terdapat kandungan protein, air, karbohidrat, antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, juga beserta seratnya. Bukan hanya itu daun ini juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, B, C, K, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, kalium, dan folat walaupun nutrisi tersebut terdapat dalam jumlah yang sedikit.
Setelah mengetahui kandungan nutrisi penting yang terdapat pada daun kemangi kali ini aksaralangit.com akan mengulas beberapa khasiat daun kemangi bagi kesehatan, apa saja itu? berikut penjelasannya.
Beragam Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
1. Menurunkan Gula Darah
Sebagian orang mungkin kurang menyukai bahkan tidak suka untuk mengkonsumsi daun kemangi ini, alasannya adalah karena aromanya yang terlalu menyengat. Namun apabila mereka mengetahui bahwa salah satu kandungan daun kemangi adalah bisa untuk menurunkan gula darah maka aromanya yang menyengat bukan hal yang telalu bermasalah. Untuk mendapatkan gula darah yang normal anda cukup mengkonsumsi daun kemangi secara teratur. Inilah Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda
2. Dapat Mengatasi Jerawat
Selain dapat menurunkan gula darah ternyata olahan minyak daun kemangi dipercaya dapat menghambat bakteri penyebab tumbuhnya jerawat. Hal ini disebabkan oleh kandungan zat antibakteri yang terdapat pada daun kemangi. Sebuah penelitian yang dilakukan membuktikan bahwa minyak daun kemangi yang telah dicampurkan dengan bahan pilihan tertentu, seperti asam salisilat, asam asetat dan kulit jeruk ternyata mampu mengatasi jerawat serta menghilangkan noda bekas jerawat.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Penelitian yang di lakukan para ahli mengungkapkan bahwa daun kemangi bisa mencegah munculnya gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung. Bukan hanya itu ternyata manfaat daun kemangi juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung anda.
3. Mencegah Kemandulan Serta Meningkatkan Masa Hidup Sperma
Selain dapat menyehatkan sistem pencernaan daun kemangi terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma sekaligus mencegah kemandulan karena dalam daun kemangi terdapat kandungan senyawa ariginin. Selain itu daun ini juga mengandung zat yang mampu untuk merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen. Bagi anda yang berencana untuk memiliki keturunan tak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi daun kemangi ini. Namun jika ada yang memiliki riwayat keluhan ejakulasi, daun kemangi dapat dijadikan solusi untuk membantu membuat anda mencapai ereksi lebih mudah karena dalam daun kemangi juga terdapat kandungan zat Eugenol dan Apigenin fenkhona.
4. Memiliki Sifat Antiradang dan Antikanker
Siapa yang menyangka ternyata manfaat daun kemangi juga dapat digunakan sebagai antiradang dan antikanker. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam daun kemangi diduga mampu berperan aktif dalam munculnya efek yang dimaksud.
Namun sifat antiradang dan antikanker tersebut hanya terlihat pada penelitian yang di lakukan di laboratorium. Inilah Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda
5. Mencegah Stres
Bagi anda yang mempunyai keluhan terkait stres dan yang lainnya tak ada salahnya untuk mulai mengkonsumsi daun kemangi secara teratur. Daun kemangi disinyalir memiliki zat yang berguna untuk membantu tubuh untuk dapat beradaptasi terhadap hormon stres. Bukan hanya sampai di situ, zat alami ini juga berperan aktif untuk membuat tubuh dan pikiran anda tetap merasa tenang dan rileks, meningkatkan daya ingat, membantu tubuh agar tidak cepat lelah serta membantu meningkatkan daya ingat. Sungguh menarik bukan ? Inilah Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda
6. Mempercepat Penyembuhan Luka
Karena sifatnya yang mempunyai zat antiradang , antijamur, ntibakteri serta antivirus, daun kemangi juga dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka anda. Selain memiliki sifat antiradang dan antibakteri. Kemampuan inilah yang kerap dipakai untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka anda. Namun penelitan tentang hal tersebut masih sebatas dilakukan pada hewan. untuk manusia masih dilakukan penelitian berlanjut dan kajian yang lebih dalam.
Itulah pembahasan seputar Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda. Semoga informasi ini bemanfaat untuk anda pengunjung setia aksaralangit.
Itulah pembahasan seputar Khasiat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Anda. Semoga informasi ini bemanfaat untuk anda pengunjung setia aksaralangit.
