Sering Disepelekan! Inilah 5 Manfaat Timun Bagi Tumbuh Kembang Bayi Anda
aksaralangit.com - Timun merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air. Pada timun terdapat zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, Vitamin K, air, protein, karbohidrat, serat, kalsium, folat, dan beta-karoten. Selain itu Timun memiliki kandungan makronutrien dan mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak hanya untuk orang dewasa, timun ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang maupun kesehatan bayi. Timun juga dapat digunakan sebagai MPASI yang baik bagi bayi.
Pada umumnya, bayi sudah dapat mulai mengonsumsi timun pada usia lebih kurang 6 bulan. Namun yang perlu penting di ingat adalah timun untuk bayi tidak dapat disajikan dalam keadan mentah, melainkan harus di olah terlebih dahulu.
Pada bahasan kali ini aksaralangit.com akan mengulas manfaat timun bagi tumbuh kembang bayi. Penasaran kan, yuk langsung saja kita bahas. Berikut manfaat timun untuk kesehatan bayi anda.
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat pertama adalah dapat meningkatkan imun tubuh bayi. Pada dasarnhya bayi masih memiliki sistem imun yang sangat rentan. Oleh sebab itu, anda perlu memberikannya asupan bergizi yang mampu membantu mencegah timbulnya berbagai penyakit. Salah satunya adalah timun. Timun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tanin. Kandungan ini mampu membantu tubuh bayi untuk meningkatkan kekebalan dan menangkal serangan radikal bebas.
2. Membantu Tumbuh Kembang Bayi
Siapa sangka ternyata pada buah timun memiliki kandungan asam folat yang berguna untuk pertumbuhan si bayi. Tak heran bila selama masa kehammilan, sang ibu perlu mencukupi asupan asam folat agar perkembangan bayi bisa maksimal. Selain itu asaf folat ini juga dapat membantu memperkuat jaringan saraf dan persendian pada bayi.
3. Menghidrasi Tubuh si Bayi
Kadar cairan yang cukup pada tubuh bayi adalah hal yang mutlak di butuhkan pada masa perkembangan si bayi. Salah satu buah yang mampu mencukupi kadar cairan pada tubuh bayi adalah timun. Hal ini tak lain karena timun memiliki kadar cairan yang cukup tinggi. Anda dapat memberikan timun yang sudah dimasak dan dihaluskan kepada bayi agar dapat lebih mudah dicerna. Bila bayi anda siap menerima asupan timun, penyajiannya dapat anda konsultasikan kepada dokter yang ahli dalam bidang tersebut.
4. Sumber Vitamin
Manfaat lainnya dalah sebagai sumber vitamin. Pada buah timun memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak. Sehingga menjadikan buah ini sangat baik untuk kesehatan bayi anda. Pada pertumbuhan fisik, penglihatan, neurologis, kesehatan tulang, sirkulasi darah, Keberadaaan vitamin mutlak dibutuhkan. Karena tanpa adanya vitamin, mustahil pertumbuhan yang dimaksud tidak akan berjalan dengan maksimal.
5. Mengurangi Keluhan Pencernaan
Yang terakhir adalah dapat mengurangi keluhan pada pencernaan. Buah timun dapat membantu mengatasi serta meringankan keluhan pada perut bayi,contohnya seperti sembelit dan masalah lain dalam lambung.
Demikianlah pembahasan mengenai manfaat timun bagi tumbuh kembang bayi, semoga informasi ini dapat berguna bagi anda pembaca setia kami aksaralangit.com
