Penting! Manfaat Ubi Jalar untuk Bayi Anda
aksaralangit.com - Manfaat ubi jalar untuk bayi. yah tentunya hal ini masih sangat jarang di bahas oleh siapapun. Ubi jalar merupakan salah satu umbi yang memiliki banyak kandungan zat yang baik bagi pertumbuhan bayi. Anda dapat memberikan ubi jalar pada bayi anda dalam bentuk MPASI. Ubi jalar memiliki rasa gurih serta manis dan kaya akan kandungan karbohidrat yang baik diberikan untuk bayi.
Ubi jalar merupakan salah satu bentuk superfood yang memiliki beragam nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang bayi contohnya vitamin A, C, B kompleks kalsium, kalium. Beberapa kandungan ini dapat memberi bayi berbagai macam manfaat. Penasaran bukan? Baik lah kali ini aksaralangit akan membahas mengenai manfaat ubi jalara bagi bayi.
Berikut beberapa manfaat ubi jalar bagi tumbuh kembang bayi.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat yang pertama dari ubi jalar bagi bayi anda adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengapa hal itu dapat terjadi? Hal ini karena kandungan Vitamin C dan E yang terdapat dalam ubi jalar. Hal ini seperti yang disampaikan oleh FirstCry Parenting, vitamin vitamin ini bisa membantu bayi melawan flu dan berbagai jenis infeksi lainnya. Selain itu kandungan vitamin E dan C juga dipercaya dapat membuat kulit bayi anda menjadi sehat dan halus.
2. Menyehatkan Mata
Karena dalam umbi ubi jalar mengandung mengandung vitamin A yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan mata bayi serta memiliki banyak beta karoten yaitu senyawa yang disintesis menjadi vitamin A. Ditambah lagi vitamin A di ubi jalar memiliki 14187 unit, melihat hal ini sehingga mampu membuat makanan ini jadi salah satu yang memiliki presentasi vitamin A yang tertinggi.
3. Membantu Tumbuh Kembang Bayi
Selain vitamin A ternya ubi jalar juga mempunyai beberapa kandungan vitamin lain seperti vitamin E, K, C, dan vitamin B Kompleks. Karenan Bayi membutuhkan vitamin-vitamin ini untuk perkembangannya mencapai kesehatan sehingga menjadi pilar utama dalam membantu perkembangan bayi atau tumbuh kembang bayi anda.
4. Melancarkan Pencernaan
Seperti yang dikutip dalam Mom Junction, ubi jalar merupakan sumber pati dan serat makanan yang sangat baik. Sehingga ubi ini dapat memberikan energi kepada bayi anda karena pada tubuh manusia umumnya dapat memecah pati menjadi gula serta menjadikannya energi. Sementara itu serat makanan dalam ubi jalar juga dapat membantu menyehatkan pencernaan bayi anda.
5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat terakhir adalah dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Senyawa mineral dalam ubi jalar ternyata dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Disamping itu, ubi jalar juga memiliki banyak sekali mineral penting kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, kalium, natrium, dan zink, yang mana kandungan-kandungan ini sangat dibutuhkan untuk meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Demikianlah pembahasan mengenai manfaat ubi jalar bagi bayi anda. Semoga dengan adanya informasi ini dapat memberikan manfaat dan kebaikan bagi anda pembaca setia kami, aksaralangit.com
