-->

Nyeri Sendi Sembuh. Ternyata ini Manfaat Mengkonsumsi Ikan Manyung Yang Kaya Akan Protein.

Daftar Isi [Tampilkan]

aksaralangit.com - Ikan merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik bagi tubuh. Selain protein ikan juga memiliki kandungan lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ikan mayung merupakan salah satu komoditas dalam perikanan laut indonesia yang sangat potensial bila dikembangkan. Populasi ikan ini tersebar hampir di semua laut indonesia mulai dari sumatera, jawa, kalimantan hingga sulawesi. 

Pada umumnya ikan ini memiliki memanjang, kepalanya gepeng, serta memiliki sungut dua pasang pada rahang bawah dan satu pasang sungut pada rahang atas. Selain itu ikan manyung juga memiliki perisai pada kepala yang beralur dan berbintik.

Ikan mayung juga merupakan salah satu ikan yang enak nan nikmat yang juga memiliki kandungan gizi yang komplit baik bagi tubuh. Ikan manyung ternyata memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga sangat baik bila di konsumsi karena bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta mencegah jenis penyakit yang degeneratif.

Manfaat Ikan Manyung Untuk Kesehatan sudah tidak diragukan lagi karena walaupun ikan ini mengandung minyak berkolesterol namun memiliki kadar kolesterol rendah yang tidak akan menyebabkan anda kelebihan kolesterol sehingga anda dapat mengkomsi ikan ini tanpa perlu merasa was was.

Berikut manfaat mengkonsumsi ikan manyung bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Jumlah Trombosit Dalam Darah

Manfaat mengkonsumsi ikan manyung bagi kesehatan ialah dapat meningkatkan trombosi dalam darah. Trombosit sering kali disebut sebagai platelet atau keping darah atau sel – sel darah yang berbentuk oval kecil yang diproduksi di sumsum tulang. Tugas serta Fungsi utama dari trombosit ialah untuk membantu dalam proses pembekuan darah. Ketika terjadi luka, pembuluh darah pecah, trombosit akan bertumpuk di lokasi tersebut untuk membantu menutup kebocoran. Salah satu manfaat ampuh ikan manyung dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.

2. Mencegah stroke

Manfaat kedua dari ikan manyung adalah mencegah stroke. Stroke merupakan penyakit yang terjadi karena adanya penggumpalan pembuluh darah di dalam arteri otak. Penggumpalan tersebut menyumbat aliran darah di otak sehingga menghalangi asupan oksigen yang cukup oleh sebab itu otak tidak dapat berfungsi dengan baik. Ikan manyung mengandung jumlah lemak baik yang tinggi dibanding lemak jahatnya sehingga sangat baik untuk dikonsumsi dan dapat mencegah stroke yang terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat.

3. Meringankan Masalah Osteoarthritis

Manfaat mengkonsumsi ikan mayung selanjutnya adalah dapat mencegah osteoarthritis. Osteoarthritis adalah penyakit arthritis degeneratif atau penyakit degeneratif pada sendi. Ini adalah kondisi dimana sendi terasa nyeri karena inflamasi ringan yang muncul karena gesekan ujung – ujung tulang penyusun sendi. Penyakit ini ditandai dengan kemunduran tulang rawan atau kartilago pada sendi dan tulang – tulang di sekitarnya sehingga sendi terasa nyeri dan tulang kaku. Ikan ini bisa membantu perbaikan pada tulang yang rawan dan menghilangkan nyeri sendi dengan kandungan kalsiumnya.

4. Memelihara Kesehatan Kulit

Manfaat ikan manyung ternyata bisa membantu untuk memelihara kesehatan kulit sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit kulit yang membuat kulit tampak kurang menarik dan tidak sehat. Berbagai penyakit kulit yang bisa dihindarkan dengan konsumsi ikan manyung diantaranya yaitu radang kulit (dermatitis) dan menghindari masalah kulit yang kadang disebabkan oleh bakteri dan virus.

5. Meringankan Gejala Diabetes
Manfaat ikan manyung yang terakhir adalah dapat meringankan gejala diabetes. Penyakit diabetes atau kencing manis atau diabetes mellitus muncul secara perlahan karena adanya gangguan pada sistem metabolisme karbohidrat di tubuh manusia. Sebabnya adalah Pankreas yang tidak dapat memproduksi insulin yang cukup, maka tubuh tidak dapat berfungsi mengubah gula darah menjadi energi. Beberapa penyebabnya antara lain adalah jarang berolahraga, pola makan yang tidak teratur, dan banyak makanan manis. Mengonsumsi ikan manyung bisa membantu meringankan atau mencegah penyakit diabetes.

Demikianlah tadi pembahasan mengenai manfaat ikan mayung bagi kesehatan. Semoga informasi ini berguna bagi anda pengunjung setia aksaralangit

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

DMCA.com Protection Status