-->

Efek Samping Chia Seed Bagi Kesehatan Tubuh, Anda Wajib Tahu!

Daftar Isi [Tampilkan]
Efek Samping Chia Seed Bagi Kesehatan Tubuh

aksaralangit.com - Setelah sebelumnya kita membahas mengenai 20 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan, Kandungan Nilai Gizi Chia Seed, hingga Manfaat Chia Seed Untuk Ibu Hamil, Anda Wajib Tahu! Kini saatnya aksaralangit membahas mengenai Efek Samping Chia Seed, Untuk tau apa itu chia seed sebaiknya anda membaca postingan sebelumnya tentang Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan, disitu dijelaskan apa itu chia seed beserta manfaatnya bagi kesehatan. Dibalik manfaatnya yang begitu banyak bagi kesehatan ternyata chia seed memiliki efek samping yang wajib kita ketahui. nah langsung saja berikut aksaralangit sampaikan tentang efek samping chia seed.

Efek Samping Chia Seed bagi kesehatan

1. Resiko Masalah Gastrointestinal
Efek Samping Chia Seed bagi kesehatan yang pertama adalah Resiko Masalah Gastrointestinal, Masalah ini merupakan salah satu efek samping yang paling sering terjadi akibat mengkonsumsi chia seed, termasuk di antaranya yang lain adalah konstipasi, feses keras, dan perut kembung.

2. Kemungkinan Meningkatnya Resiko Kanker Prostat

Efek Samping Chia Seed bagi kesehatan selanjutnya adalah kemungkinan meningkatnya resiko kanker prostat. Seperti yang telah banyak kita ketahui sebelumnya, dalam chia seed terkandung asam alfa linolenat dalam jumlah yang cukup tinggi. Banyak penelitian menunjukkan bahwa jumlah asam alfa linolenat yang sangat tinggi dapat menyebabkan peningkatan terkena risiko kanker prostat.

3. Efek Samping Chia Seed Lainnya

Efek Samping Chia Seed bagi kesehatan yang lainnya. Dalam biji chia/Chia seed memang mengandung serat yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan. Namun yang perlu anda ketahui ialah terkadang, serat yang berlebihan malah dapat membawa dampak yang buruk bagi kesehatan contohnya seperti menyebabkan perut anda kembung, diare, dan konstipasi.

Chia seed juga berperan aktif sebagai pengencer darah alami bagi anda. Oleh sebab itu, jika Anda sedang menggunakan obat pengencer darah (contohnya seperti warfarin), hindarilah mengkonsumsi chia seed. Selain itu juga, jangan pernah mengonsumsi biji chia sehabis melakukan operasi untuk menghindari pendarahan.

Dilain hal Chia seed juga dapat menyebabkan tekanan darah anda menurun drastis, mempengaruhi gula darah, menyebabkan kram pada perut, dan bahkan memiliki efek tertentu pada wanita hamil. Oleh sebab itu perlu diperhatikan lagi saat anda ingin mengkonsumsi biji chia. Ada baiknya konsultasi dahulu pada dokter atau praktisi gizi untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan. 

Itulah tadi pembahasan mengenani efek samping chia bagi kesehatan. Semoga informasi ini berguna bagi anda pengunjung setia aksaralangit.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

DMCA.com Protection Status