5 Manfaat Menakjubkan Buah Manggis untuk Kesehatan

Daftar Isi [Tampilkan]
aksaralangit.com

aksaralangit.com - Manfaat Menakjubkan Buah Manggis untuk Kesehatan. Belakangan ini, ketenaran buah manggis semakin melejit saja, hal ini tak lain karena kepopuleran buah manggis berkat ekstrak kulitnya yang sering dimanfaatkan untuk keperluan penyembuhan berbagai macam penyakit.

Faktanya selain kulitnya yang dapat diekstrak dan dijadikan obat, buah manggis juga mengandung beragam nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Bukan hanya itu, buah ini juga mengandung xanthone atau sejenis senyawa yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.

Lalu, manfaat kesehatan apa saja yang ada pada buah manggis? Berikut kami sampaikan untuk anda.

1. Mengontrol Gula Darah

Nah bagi anda yang memiliki kadar gula darah yang tidak normal, buah manggis dapat dijadikan solusi untuk masalah anda. Senyawa xanthone yang terdapat dalam buah manggis bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah.

Buah manggis juga mengandung serat yang bisa menstabilkan kadar gula darah dan mengontrol diabetes anda. Inilah salah satu manfaat menakjubkan buah manggis untuk kesehatan

2. Bisa Mencegah Kanker

Selain fungsinya sebagai pengontrol gula darah, buah manggis juga bisa mencegah kanker loh. Buah manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker.

Bahkan, beberapa penelitian menyatakan bahwa senyawa xanthone bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di beberapa bagian tubuh; seperti payudara, perut, dan paru-paru. Luar biasa bukan manfaat menakjubkan buah manggis ini.

3. Bisa Menurunkan Berat Badan

Manfaat selanjutnya, buah manggis juga banyak dipercaya masyarakat bisa menurunkan berat badan. Menurut sebuah penelitian, manggis memiliki sifat anti inflamasi yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan yang berlebihan.

Studi lain juga pernah dilakukan dengan melibatkan beberapa orang untuk mengkonsumsi jus manggis dua kali sehari selama delapan minggu. Hasilnya, mereka memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi jus buah manggis.

4. Menjaga Kulit Lebih Sehat

Selain untuk kesehatan buah manggis juga dapat digunakan untuk kecantikan  loh. Buah manggis bisa membuat kulit lebih elastis dan sehat.

Buah manggis memiliki sifat anti inflamasi, anti jamur, antibakteri, antialergi, dan antioksidan. Manfaat ini bisa membantu mengurangi risiko berbagai kondisi kulit; seperti penuaan, peradangan, eksim, alergi, hingga infeksi bakteri. Menurut sebuah penelitian, buah manggis bahkan memiliki sifat yang bisa mencegah kanker kulit.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dan yang terakhir, adalah uuntuk meniSerat dan vitamin C merupakan dua kandungan penting dalam buah manggis yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Dalam jurnal Nutrients, kandungan serat dalam buah manggis bisa mendukung bakteri baik dalam usus, sedangkan kandungan vitamin C-nya berfungsi dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Masih dalam jurnal yang sama, sebuah penelitian pernah dilakukan dengan melibatkan 59 orang. Para relawan tersebut diminta untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung buah manggis selama 30 hari. Hasilnya, mereka mengalami penurunan tanda-tanda peradangan dan peningkatan jumlah sistem kekebalan.

Itulah pembahasan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Manggis untuk Kesehatan Anda. Semoga informasi ini bemanfaat untuk anda pengunjung setia aksaralangit.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

DMCA.com Protection Status